Einzeltraining

Dieses erste Modul des „rot-weiß-roten Pfeils“ inkludiert eine Einschulung in alle für die Sicherheit auf Schießplätzen und 3D-/Feld-Parcours relevanten Themen. Weiters werden die einfachsten Elemente einer gesunden und reproduzierbaren Schießtechnik gelehrt. Nach Abschluss des Moduls, erfolgt eine theoretische Prüfung über folgende Bereiche:

• Allgemeine Sicherheit und Verhalten in und um Bogensportanlagen
• Die Platz-/Parcoursordnung
• Verhalten an der Schusslinie/am Abschusspflock,
• Sicherheit für sich selbst, andere SchützInnen, Nichtbeteiligte und das Material
• Verletzungsprävention

Durch die Safety First-Schulung haben SchützInnen die Möglichkeit ihre offizielle Sicherheitsschulung  nach den Vorgaben des österreichischen Fachverbandes für Bogensport durch ein Zertifikat nachzuweisen.

Bogenschießen mit besonders intensiver Betreuung im Rahmen von Privatstunden stellt die beste Möglichkeit dar, diesen schönen Sport zu lernen

Du willst schon lange das Bogenschießen lernen, aber Du hast zu den typischen Kursterminen selten Zeit? Oder möchtest Du eine besonders intensive Betreuung erfahren? Gruppenkurse sind nicht ganz so Deine Sache? Kontaktiere mich für einen Anfängerkurs im 1:1 Setting mit flexiblen Kurszeiten!

Kursdauer:

• 5×2 Stunden

Schwerpunkte:

• Erlernen des Standard-Schussablaufs
• Erlernen von grundlegenden Materialkenntnissen
• Erlernen vom richtigen und sicheren Verhalten auf Schießplatz und Parcours
• Abnahme der Prüfung zur österreichischen Platz und Parcoursreife (Rot-Weiß-Roter Pfeil) nach den Richtlinien des Österreichischen Bogensportverbandes

Im Rahmen des Kurses wird das Material, dazu gehören Bogen, Pfeile, Armschutz, Fingertab, Köcher etc. zur Verfügung gestellt. Des Weiteren werden auch die unterschiedlichen Bogenklassen mit ihren Gemeinsamkeiten und Unterscheidungsmerkmalen vorgestellt. Ich stelle sicher, dass Du ein Bogen mit dem angemessen Zuggewicht ausgewählt wird und biete auch die Möglichkeit, dass Du dich nach Beendigung der Ausbildung für eine Bogenklasse entscheiden kannst und helfe Dir bei der Auswahl deines eigenen Bogens. Gerne stehe Dir beratend zur Seite und vermittele ebenfalls das nötige Knowhow im Umgang mit dem Bogensportmaterial.

Wenn Du schon einige Erfahrung im Bogensport sammeln konntest, dann bist Du bereit für den nächsten Schritt. Vielleicht hast du aber zu den üblichen Kurszeiten keine Zeit oder Du möchtest eine besonders intensive Betreuung erfahren? Kontaktiere mich gerne für einen Fortgeschrittenenkurs im 1:1 Setting mit flexiblen Kurszeiten!

Kursdauer: 

• 4×2 Stunden

Schwerpunkte

• Körperschwerpunkt
• Rumpfstabilität
• Rückenarbeit
• Schulterpositionierung
• Prophylaxe von sportspezifischen Verletzungen
• Vorbereitung für Zuggewichtssteigerungen

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Schützinnen und Schützen, die nach Absolvierung einer Anfängergrundausbildung Lust auf „mehr“ haben, und ihre Grundtechnik verfeinern wollen.

Hauptaugenmerk liegt auf richtiger Körperhaltung, Rumpfstabilität, und Schulterposition. Viele Schützen haben nach den ersten Erfolgen das Gefühl in ihrer Technik und ihren Ergebnissen an einem bestimmten Level stehen zu bleiben. Durch eventuelle Technikfehler, die mit der Zeit entstehen, können Rücken- oder Schulterschmerzen die Freude am schnell trüben.

In diesem Kurs wird gezielt die Grundtechnik verfeinert. Eventuelle Haltungsfehler werden korrigiert und mit speziellen Übungen im Kraftbereich unterstützt, um nicht nur kurzfristig die Ergebnisse am Score-Blatt zu verbessern, sondern langfristig die Voraussetzungen zu schaffen, möglichst lange Freude am Bogensport haben und Raum für eine weitere Technikentwicklung zu geben.

Die Betreuung in Einzelstunden gibt Dir die Möglichkeit deine besonderen Themen und „Baustellen“ ganz intensiv zu bearbeiten. In dieser Betreuung ist alles möglich, von einem regelmäßigen Check-Up deiner Technik bis zu Saisonplanung, Turniervorbereitung, Strategieentwicklung, Analysen mit Hilfe neuer Technologien, Video-Aufnahmen etc. Privatstunden können als einzelne Stunde oder 5er Blöcke oder 10er Blöcke gebucht werden. Für nähere Informationen kontaktiere mich für einen persönlichen Termin!

Du und ein Freund oder Familienmitglied etc. möchten gerne zusammen eine persönliche und maßgeschneiderte Betreuung erhalten? Einzelstunden geben die Möglichkeit Themen und „Baustellen“ ganz intensiv zu bearbeiten.

In dieser Betreuung ist alles möglich, von einem regelmäßigen Check-Up deiner Technik bis zu Saisonplanung, Turniervorbereitung, Strategieentwicklung, Analysen mit Hilfe neuer Technologien, Video-Aufnahmen etc.

Privatstunden können als einzelne Stunde oder 5er Blöcke oder 10er Blöcke gebucht werden. Für nähere Informationen kontaktiere mich für einen persönlichen Termin!

Ihr seid eine Gruppe von drei Personen und möchtet kostengünstig die Vorteile von Einzelstunden in Anspruch nehmen? Einzelstunden geben die Möglichkeit Themen und „Baustellen“ ganz intensiv zu bearbeiten.

In dieser Betreuung ist alles möglich, von einem regelmäßigen Check-Up der Technik bis zu Saisonplanung, Turniervorbereitung, Strategieentwicklung, Analysen mit Hilfe neuer Technologien, Video-Aufnahmen etc.

Privatstunden können als einzelne Stunde oder 5er Blöcke oder 10er Blöcke gebucht werden. Für nähere Informationen kontaktiere mich für einen persönlichen Termin!